Berhenti Melakukan Provokasi Negatif pada Diri Sendiri

0
130
Yudi Suharsono saat memberikan materi. (Wildan/Klikmu.co)

KLIKMU.CO – Lembaga Kebudayaan Universitas Muhammadiyah Malang (UMM) menggelar webinar bertema “Membangun Budaya Bersih, Hidup Sehat dan Bahagia di Masa Pandemi”. Webinar yang digelar pada Sabtu (17/4/2021) itu mengundang beberapa pemateri, yaitu salah satu dosen Psikologi UMM Yudi Suharsono dan juga salah satu dosen Farmasi UMM Dr. Hidajah Rachmawati.

Acara itu diawali dengan sambutan dari Kepala Lembaga Kebudayaan UMM Dr. Daroe Iswatiningsih. Saat itu, ia menjelaskan bahwa tema yang diangkat ini menjadi jawaban atas beberapa kebutuhan masyarakat. Terutama wawasan terkait edukasi kesehatan untuk hidup yang sehat dan bahagia.

“Jika kita memiliki hidup yang bahagia, sehat, dan positif maka akan menghasilkan fondasi yang kuat, khususnya dalam keluarga,” ujar Daroe.

Dalam kesempatan yang sama, Wakil Rektor I UMM Prof. Dr. Syamsul Arifin menuturkan bahwa meski berada di situasi pandemi, tapi harus tetap merasa bahagia. Apalagi masih diberi kesempatan untuk bertemu dengan bulan suci Ramadan.

Ia juga sempat menjelaskan tentang filosofi teras yang fokus pada kebahagiaan. Penjelasan yang sesuai dengan agenda webinar yang mendorong peserta untuk hidup di era pandemi dengan bahagia.

“Terlepas dari penderitaan yang kita alami karena Covid-19, kita tentunya harus tetap merasa beruntung dan senang berada di tengah bulan Ramadan. Bulan suci yang seharusnya menjadi momentum dalam menghadapi krisis,” tuturnya.

Sementara itu, dalam paparannya Yudi Suharsono menjelaskan bahwa meski pandemi memberikan tekanan sangat tinggi dan membatasi mobilitas sosial, tidak seharusnya bersedih. Malah sebaliknya, seyogianya meningkatkan kebahagiaan yang dimiliki. “Salah satu caranya yakni dengan berusaha,” kata Yudi.

Menurutnya, tidak ada kebahagiaan yang bisa didapat kecuali dengan usaha yang maksimal. Dia juga menjelaskan bahwa kebahagiaan akan bisa dicapai dengan adanya usaha, dan orang akan susah mencapai kebahagiaan jika tidak berusaha. Yudi juga membahas untuk menghentikan provokasi negatif kepada diri sendiri.

“Marilah kita berhenti melakukan provokasi negatif pada diri kita sendiri. Sikap itulah yang menjadi salah satu ciri ketidakbahagiaan yang sering muncul,” ucap dosen Psikologi UMM ini.

Pemateri yang lain, Dr. Hidajah, juga memberikan motivasi dan cara menjadi duta budaya bersih dan sehat untuk mencegah penularan Covid-19. Ia juga mengingatkan kesadaran akan 3M, memakai masker, mencuci tangan dan menjaga jarak. “Tiga hal itu adalah kunci utama dalam usaha penanggulangan pandemi,” tegasnya.

Ia juga menjelaskan terkait bisa atau tidaknya orang yang divaksin terkena virus kembali. Dia juga mewanti-wanti masyarakat untuk tetap menjaga kesehatan keluarga yang notabene bisa menjadi klaster yang berbahaya dan mematikan.

“Ketika protokol kesehatan tidak ditaati, akhirnya banyak yang terjangkit dan terdampak,” pungkasnya. (Wildan/RF)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here