Ngaji Dino Iki #531: Mengendalikan Emosi

0
307
Ilustrasi diambil dari finansialku.com

KLIKMU.CO

Bersama Ustadz Dr. Imam Syaukani, MA*)

Assalamualaikum w. w.

“When you can’t control what’s happening, control the way you respond to what’s happening, for that’s where your true power is.”

Ketika anda tidak bisa mengendalikan apa yang terjadi, kendalikan cara anda merespons apa yang terjadi, karena itulah kekuatan anda sesungguhnya.

Allah swt memberikan penegasan, bahwa:

لَا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا …

Allah does not charge a soul except [with that within] its capacity.

“Allah tidak membebankan hamba-Nya sesuatu yang di luar kesanggupannya.” (QS. 2: 284)

Allah swt telah mengukur kemampuan (kekuatan) kita menerima dan mengendalikannya. Termasuk terhadap sesuatu yang mendorong emosi kita meluap.

Rasulallah saw sampai berpesan:
“Jika kalian marah, maka diamlah.” (HR. Ahmad)

Beliau juga menambahkan agar kita membaca ta’awudz (Al-Bukhari & Muslim), duduk atau berbaring (Ahmad & Abu Dawud), atau berwudhu (Ahmad)

Namun bila sudah terbakar emosi, sering kali hati dan pikiran melupakan itu semua. Karena itu sering-seringlah mengamalkan doa yang diajarkan Rasulullah saw:

“Ya Allah, kami memohon kepada-Mu kalimat haq ketika ridha dan (sedang) marah.” (Sahih Jami’ Ash-Shaghir)

Semoga bermanfaat
Wassalamualaikum w. w.
Dari sahabatmu

Ustadz Dr. Imam Syaukani, MA Ketua Korps Muballigh Muhammadiyah (KMM) Kota Surabaya.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here