Ngaji Dino Iki #549: Nutrisi yang Menyehatkan

0
186
Ilustrasi diambil dari finansialku.com

KLIKMU.CO

Bersama Ustadz Dr. Imam Syaukani, MA*)

Assalamualaikum w. w.

“Remember when your body is hungry, it wants nutrients, not calories.” Ingatlah ketika tubuhmu lapar, ia menginginkan nutrisi, bukan [cuma] kalori.

Allah swt telah berfirman:

وَكُلُوا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ حَلَالًا طَيِّبًا وَاتَّقُوا اللَّهَ الَّذِي أَنتُم بِهِ مُؤْمِنُونَ

And eat of what Allah has provided for you [which is] lawful and good. And fear Allah, in whom you are believer.

“Dan makanlah dari apa yang telah diberikan Allah kepadamu sebagai rezeki yang halal dan baik, dan bertakwalah kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya.” (QS. Al-Ma’idah: 88)

Ibnu Katsir menjelaskan: “Thayyib artinya makanan tersebut dinilai baik dan tidak membahayakan tubuh dan juga akal.”

Membahayakan tubuh boleh jadi tidak langsung dirasakan secara instan. Efeknya muncul dalam jangka panjang.

Berusahalah untuk menghilangkan rasa lapar dengan makanan yang sehat, daripada sekedar mengejar rasa enak, apalagi sering memuaskannya dengan junk food.

Di Indonesia, trend gugurnya para pencari kerja semakin tinggi saat tes kesehatan akibat tingginya kolesterol atau tekanan darah di usia muda.

Mari jaga kesehatan dengan makanan tinggi protein dan serat.

Semoga bermanfaat
Wassalamualaikum w. w.
Dari sahabatmu

Ustadz Dr. Imam Syaukani, MA Ketua Korps Muballigh Muhammadiyah (KMM) Kota Surabaya.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here