Ngaji Dino Iki #642: Agar Hidup Selalu Sehat

0
515
Ilustrasi diambil dari internet

KLIKMU.CO

Oleh Ustadz Dr. Imam Syaukani, MA*)

Assalamualaikum w. w.

“Medicine is not healthcare. Food is healthcare. Medicine is sickcare. Let’s all get this straight, for a change.” Obat-obatan bukan untuk perawatan kesehatan. Makananlah yang merawat kesehatan. Obat-obatan itu untuk merawat yang sakit. Mari kita luruskan semuanya, untuk suatu perubahan.

Allah swt telah mengingatkan:

وَكُلُوا مِمَّا رَزَقَكُمُ اللَّهُ حَلَالًا طَيِّبًا وَاتَّقُوا اللَّهَ الَّذِي أَنتُم بِهِ مُؤْمِنُونَ

And eat of what Allah has provided for you [which is] lawful and good. And fear Allah, in whom you are believers.

Dan makanlah makanan yang halal lagi baik dari apa yang Allah telah rezkikan kepadamu, dan bertakwalah kepada Allah yang kamu beriman kepada-Nya. (QS. Al-Maidah: 88)

Pemilihan makanan penting bagi menjaga kesehatan.
Besar volume makanan, jumlah kalori, kandungan nutrisi, dan lain lain, harus disesuaikan dengan kebutuhan setiap orang yang kondisinya berbeda-beda.

Ini akan menciptakan program diet yang tepat bagi setiap orang agar tetap sehat, bugar dan keep in shape. Bukan sedikit-sedikit bergantung pada obat-obatan.

Ingatlah peringatan Nabi Muhammad saw:

مَا مَلَأَ آدَمِيٌّ وِعَاءً شَرًّا مِنْ بَطْنٍ حَسْبُ الْآدَمِيِّ لُقَيْمَاتٌ يُقِمْنَ صُلْبَهُ فَإِنْ غَلَبَتْ الْآدَمِيَّ نَفْسُهُ فَثُلُثٌ لِلطَّعَامِ وَثُلُثٌ لِلشَّرَابِ وَثُلُثٌ لِلنَّفَسِ

Sunan Ibnu Majah 3340: “Tidak ada wadah yang diisi oleh manusia yang lebih buruk dari perutnya. Cukuplah baginya memakan beberapa suapan untuk dapat menegakkan tulang punggungnya (memberikan tenaga). Jika tidak dapat demikian, maka hendaklah ia memenuhi sepertiga lambungnya untuk makanan, sepertiga untuk minuman, dan sepertiga untuk bernafas.”

Semoga bermanfaat
Wassalamualaikum w. w.
Dari sahabatmu

Ustadz Dr. Imam Syaukani, MA Ketua Korps Muballigh Muhammadiyah (KMM) Kota Surabaya.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here