Ngaji Dino Iki #643: Agar Amarah Terkendali

0
623
Ilustrasi diambil dari detikcom

KLIKMU.CO

Bersama Ustadz Dr. Imam Syaukani, MA*)

Assalamualaikum w. w.

“You gotta train your mind to be stronger than your emotions or else you’ll lose yourself every time.” Anda harus melatih pikiran anda untuk menjadi lebih kuat dari emosi anda atau anda akan kehilangan diri anda setiap saat.

Allah swt telah memberikan penjelasan tentang sifat orang yang bertaqwa:

الَّذِينَ يُنفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ

Who spend [in the cause of Allah] during ease and hardship and who restrain anger and who pardon the people – and Allah loves the doers of good.

“(orang yang bertaqwa, yaitu) orang-orang yang berinfak, baik di waktu lapang maupun sempit, dan orang-orang yang menahan amarahnya dan memaafkan (kesalahan) orang lain. Dan Allah mencintai orang yang berbuat kebaikan.” (QS. Ali ‘Imran: 134)

Keadaan emosional sering kali memengaruhi tindakan kita selanjutnya. Kondisi marah, kalut dan sedih, bila tidak dikendalikan akan merembet dan bisa menjadikan orang lain sasaran empuk pelampiasan. Segera tenangkan hati dan latihlah pikiran.

Coba latih dengan berusaha diam, sesuai dengan apa yang disabdakan oleh Rasulullah saw: “Jika kalian marah, diamlah.” (HR. Ahmad)

Kemudian dengan ta’awudz, sebab Rasulullah saw juga bersabda:
“Sungguh saya mengetahui ada satu kalimat, jika dibaca oleh orang ini, marahnya akan hilang. Jika dia membaca ta’awudz: “A’uudzu billahi minas syaithanir rajiim,” marahnya akan hilang.” (HR. Al-Bukhari & Muslim)

Jika amarah Masih sulit dikendalikan, maka wudhu-lah, sebab Rasulullah saw mengajarkan:
“Sesungguhnya marah itu dari syaitan, dan syaitan diciptakan dari api, dan api bisa dipadamkan dengan air. Apabila kalian marah, hendaknya dia berwudhu.” (HR. Ahmad & Abu Dawud)

Semoga bermanfaat
Wassalamualaikum w. w.
Dari sahabatmu

Ustadz Dr. Imam Syaukani, MA Ketua Korps Muballigh Muhammadiyah (KMM) Kota Surabaya.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here