Ngaji Dino Iki #829: Obat Anti-Kecemasan

0
179
Foto dari Riliv

Assalamualaikum w.w.

KLIKMU.CO

Bersama Ustadz Dr. Imam Syaukani, MA)*

 

“Insecure people try to make you smaller. Confident people love to see you walk taller.”

(“Orang yang tak nyaman dengan dirinya mencoba mengerdilkan Anda. Orang yang percaya diri senang melihat Anda maju berkembang.”)

Insecure merupakan suatu perasaan cemas, gelisah, atau terancam terhadap sesuatu; atau tidak nyaman dengan diri sendiri alias tidak percaya diri (PD).

Jika sudah berlarut-larut alias akut, akan berdampak pada kesehatan mental seseorang. Ia akan berubah menjadi toxic people.

Niat, pikiran, dan perbuatannya dimaksudkan untuk merugikan orang lain secara fisik maupun emosional.

Allah swt menegaskan bahwa:

إِنَّ الَّذِينَ قَالُوا رَبُّنَا اللَّهُ ثُمَّ اسْتَقَامُوا فَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ

Verily those who say, “Our Lord is Allah,” and remain firm (on that Path), on them shall be no fear, and nor shall they grieve.

Artinya:

Sesungguhnya orang-orang yang mengatakan: “Tuhan kami ialah Allah”, kemudian mereka tetap istiqamah maka tidak ada kecemasan terhadap mereka dan mereka tiada (pula) berdukacita. (QS Al Ahqof: 13)

Banyaklah bersyukur dan ikhlaskan apa-apa yang telah terjadi di masa lalu. Bersyukur dan mengikhlaskan sesuatu adalah obat anti-kecemasan yang mujarab.

Syukur dan mengikhlaskan akan mengubah kita menjadi orang yang percaya diri dan gembira saat harus mendukung orang lain.

Ia pun yakin pertolongan Allah:

وَاللَّهُ فِي عَوْنِ الْعَبْدِ مَا كَانَ الْعَبْدُ فِي عَوْنِ أَخِيهِ

Shahih Muslim 4867: “Allah senantiasa menolong hamba selama ia menolong saudaranya.”

Abdullah bin Umar ra berkata, bahwa Rasulullah saw bersabda:

الْمُسْلِمُ أَخُو الْمُسْلِمِ لَا يَظْلِمُهُ وَلَا يُسْلِمُهُ وَمَنْ كَانَ فِي حَاجَةِ أَخِيهِ كَانَ اللَّهُ فِي حَاجَتِهِ

Shahih Bukhari 6437: “Seorang muslim adalah saudara muslim lainnya, tidak menzaliminya dan tidak menyerahkannya kepada musuh. Barangsiapa yang memenuhi kebutuhan saudaranya, maka Allah akan memenuhi kebutuhannya.”

 

Semoga bermanfaat

Wassalamualaikum w.w.

Dari sahabatmu

Ustadz Dr. K.H. Imam Syaukani, MA Ketua Korps Muballigh Muhammadiyah (KMM) Kota Surabaya

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here