Selain Sunah Rasul, Renang Juga Menyehatkan dan Menyenangkan

0
504
Siswa SD Muhammadiyah 12 Surabaya saat latihan renang di kolam renang Hayam Wuruk. (Dzanur Roin/Klikmu.Co)

KLIKMU.CO – Belajar secara langsung akan lebih mudah dan berkesan kepada peserta didik. Hal itu diterapkan langsung oleh peserta didik SD Muhammadiyah 12 Surabaya dalam kegiatan renang yang dilaksanakan Jumat (10/1).

Sebanyak 33 siswa kelas 4 Al-Qodar praktik renang di kolam renang Hayam Wuruk, Jalan Hayam Wuruk Sawonggaling, Wonokromo, Surabaya. Kegiatan ini menjadi agenda wajib yang diikuti seluruh siswa sebulan sekali.

Memulai aktivitas renang, Ustadz Wardiono, pelatih renang SD Muhammadiyah 12 Surabaya, menyuruh seluruh peserta didik untuk melakukan pemanasan dengan menggerakkan tubuh dan lari keliling pinggir kolam dua kali.

Setelah itu, peserta didik duduk di pinggir kolam renang sambil menggerakkan kaki 50 kali dan mengangkat tangan sambil latihan bernapas.

Usai pemanasan dan latihan pernapasan, satu per satu siswa berenang dengan gaya bebas menggunakan pelampung yang terbuat dari plastik dari ujung ke ujung kolam renang.

Usai latihan satu per satu, saatnya permainan kelompok. Peserta didik membuat lingkaran di dalam kolang renang sambil berpegangan tangan. Lalu mendengarkan instruksi peserta harus melepas pegangan tangan dan berenang ke tepian secara cepat.

Ustadz Wardiono menyatakan, berenang itu asyik dan menyenangkan. “Selain salah satu olahraga yang disunahkan oleh Rasulullah dalam haditsnya, olahraga renang juga dapat menyehatkan tubuh,” ujarnya.

Sementara itu, Defry Valentino, siswa kelas 4 Al-Qodar, mengaku sangat menikmati kegiatan renang ini. “Apalagi bisa melampui target waktu yang ditentukan pelatih,” katanya sambil bernapas tersengal-sengal. (Dzanur Roin/Achmad San)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here