KLIKMU.CO – Sering kali pasien diabetes datang awal dengan keluhan yang tidak khas. Seperti ada luka lepuh dijari kaki, baal atau kesemutan, atau tertusuk duri yang menyebabkan abses.
Salah satu komplikasi diabetes yang sering kita jumpai di praktek adalah rasa bebal yngg berkepanjangan sehingga kita tidak merasakan ada suatu kelainan di kaki. Salah satu pilar penatalaksanaan diabetes adalah melakukan perawatan kaki secara berkala. Penting kita tahu deteksi dini kelainan kaki yang beresiko tinggi, agar komplikasi diabetes dapat diminimalkan. Kita harus perhatikan kondisi kondisi kaki yang ada dibawa ini:
. Kulit kaki yang kering, bersisik dan retak retak. Kulit kaki yang seperti itu mudah sekali tergores dan terjadi luka.
. Bulu-bulu rambut kaki yang menipis.
. Kelainan bentuk dan warna kuku ( kuku yang menebal, rapuh, dan kuku yang masuk ke kulit/ingrowing nail)
. Kalus (mata ikan) terutama telapak
. Bekas luka atau riwayat amputasi jari jari
. Kaki baal, kesemutan
Edukasi perawatan kaki harus diberikan secara rinci pada semua penderita kencing manis tanpa terkecuali. Hal ini agar di ketahui dan dipahami serta bisa dilaksanakan. Elemen kunci edukasi perawatan kaki:
1. Tidak boleh berjalan tanpa alas kaki, termasuk di pasir dan di air.
2. Periksa kaki setiap hari dan laporkan pada dokter apabila kulit terkelupas, kemerahan atau luka. Lakukan setiap pagi saat bangun tidur.
3. Periksa alas kaki dari benda asing sebelum memakainya.
4. Selalu menjaga kaki dalam keadaan bersih, tidak basah dan mengoleskan krim pelembab ke Kulit yg kering
5. Potong kuku seminggu sekali secara teratur dan jangan ngepok
6. Keringkan kaki, sela sela jari kaki setelah dari kamar mandi.
7. Gunakan kaos kaki dari bahan katun yg tidak menyebabkan lipatan pada ujung ujung kaki
8. Jika ada kalus atau mata ikan , tipiskan secara teratur.
9. Sepatu atau sendal dibuat senyaman mungkin, jangan gunakan hak tinggi.
10. Jangan gunakan bantal atau botol berisi air panas untuk kaki, karena kaki penderita diabetes mudah lepuh.
Mari kita rawat kaki kita, dengan kaki yang sehat langkah kitapun bertambah giat.
