KLIKMU.CO — Semangat ukhuwah dan nilai-nilai keislaman berpadu dalam kegiatan Pengajian Keliling siswa kelas VI (6ABCD) MI Muhammadiyah 25 Surabaya yang diselenggarakan pada Sabtu (25/4/2026) pukul 10.00 WIB. Bertempat di Kwanyar Indah Residence Blok I No. 5, Desa Kwanyar Barat, Kecamatan Kwanyar, Kabupaten Bangkalan, kegiatan ini berlangsung khidmat dengan tuan rumah Urwatul Wutsqo.
Kegiatan ini menjadi bagian dari ikhtiar MI Muhammadiyah 25 Surabaya dalam menghadirkan pembelajaran kontekstual yang tidak hanya menanamkan nilai keimanan, tetapi juga kesadaran pentingnya menjaga kesehatan sejak dini.
Acara dipandu oleh MC Orla Alexandria yang mampu menghidupkan suasana sejak awal. Lantunan ayat suci Al-Qur’an oleh Achmad Fachri menghadirkan ketenangan, dilanjutkan sari tilawah oleh Muhammad Laduni yang memperindah makna ayat. Sementara itu, kultum yang disampaikan M Azka Naufal bertema “Cinta Ibu” menyentuh hati para peserta, mengajak untuk senantiasa berbakti dan menghormati orang tua.
Hadir sebagai narasumber, dr Aristanto Prambudi MKes MARS CHt, Sekretaris PDM Kabupaten Bangkalan sekaligus Tim LDK PP Muhammadiyah. Ia menyampaikan tausiyah dengan pendekatan integratif antara ajaran Islam dan ilmu kesehatan.
Dalam pemaparannya, dr Aristanto mengawali dengan kisah nyata seorang pasien anak yang tampak sehat, namun mengalami kondisi lemas akibat obesitas yang dipicu kebiasaan mengonsumsi camilan secara berlebihan. Kisah ini menjadi refleksi pentingnya menjaga pola makan sehat sejak dini.
Lebih lanjut, dr Aristanto menguraikan kembali rukun Islam sebagai fondasi utama kehidupan seorang muslim. “Wudhu bukan hanya syarat sah ibadah, tetapi juga bentuk menjaga kebersihan diri yang berdampak positif bagi kesehatan,” katanya.
Gerakan shalat pun dijelaskan dari perspektif medis, mulai dari takbiratul ihram hingga salam. Setiap gerakan memiliki manfaat bagi tubuh, seperti melancarkan peredaran darah, meningkatkan suplai oksigen ke otak, memperbaiki postur tubuh, serta menjaga kesehatan jantung dan otot.
Dalam penjelasan berikutnya, disampaikan bahwa zakat menjadi sarana menghadirkan keberkahan harta. Sementara puasa memiliki manfaat luas bagi kesehatan.
Antara lain membantu menurunkan berat badan, meningkatkan metabolisme, menjaga kesehatan jantung, mengontrol kadar gula darah, meningkatkan daya tahan tubuh, serta menjaga kesehatan mental.
Kepada para orang tua, narasumber berpesan untuk membiasakan olahraga secara rutin, khususnya pada sore hari. Sementara kepada para siswa, dianjurkan menjaga pola tidur dengan tidur lebih awal dan bangun pada sepertiga malam untuk melaksanakan shalat tahajud serta belajar.
Dalam tausiyah juga disinggung fenomena penggunaan handphone secara berlebihan yang kerap menimbulkan perilaku malas.
“Dalam istilah medis, kondisi ini dikenal sebagai nomophobia (no mobile phone phobia), yaitu rasa cemas berlebihan ketika jauh dari ponsel yang berdampak pada menurunnya aktivitas fisik dan produktivitas,” jelasnya.
Selain itu, peserta dikenalkan pada konsep gelombang otak—gamma, beta, alpha, theta, dan delta—yang berperan dalam mengatur fokus, relaksasi, hingga kualitas tidur. Konsumsi minuman bersoda secara berlebihan juga diingatkan sebagai faktor risiko berbagai penyakit seperti obesitas, diabetes, dan kerusakan gigi.
Dalam waktu dekat, pemerintah melalui Kementerian Kesehatan akan menerapkan label warna pada produk minuman untuk menunjukkan kadar gula.
Peserta juga diimbau untuk tidak berlebihan dalam konsumsi makanan dan minuman serta mewaspadai perubahan musim kemarau yang diprediksi berlangsung lebih panjang, yang berpotensi meningkatkan gangguan kesehatan seperti pilek.
Menutup tausiyah, dr Aristanto menegaskan pentingnya pengendalian diri. Keinginan yang tidak terkontrol dapat berdampak pada kesehatan fisik maupun mental, sehingga keseimbangan hidup perlu senantiasa dijaga.
Kegiatan ini juga meninggalkan kesan mendalam bagi para siswa. Salah satu peserta, Fatier, mengungkapkan rasa bahagianya mengikuti kegiatan tersebut. “Perjalanannya sangat luar biasa, dan hari ini alhamdulillah saya sangat-sangat senang,” tuturnya.
Pengajian keliling ini menjadi ruang pembelajaran yang bermakna, tidak hanya dalam memperkuat keimanan, tetapi juga membangun kesadaran akan pentingnya hidup sehat. Dengan pendekatan yang kontekstual dan aplikatif, kegiatan ini diharapkan mampu melahirkan generasi yang tangguh, cerdas, dan berakhlak mulia.
(Islakha/AS)
Tambah komentar baru